Latihan Singkat Kecilkan Perut

Liputan6.com, Alabama: Ingin mengecilkan perut? Caranya mudah. Anda hanya perlu melakukan latihan pengecilan otot perut (transversus abdominis) dalam program tennessee valley authority (TVA).

Latihan TVA berfungsi untuk  mempercepat pembakaran lemak. Cobalah,  maka lemak Anda akan  turun hingga satu pon dalam seminggu, dan tanpa diet!

Menurut penelitian di Auburn University di Alabama, Amerika Serikat, langkah tersebut lebih efektif, seperti halnya aerobik. Latihan itu akan mengurangi lebih dari satu inci dari perut Anda hanya dalam empat hari.

Program TVA bekerja secara  horizontal, untuk menyedot timbunan lemak di bagian tengah perut. Program ini dapat memperbaiki postur tubuh, agar terlihat lebih ramping.(Prevention/SHA)