Jus Buah Hancurkan Program Diet?

Liputan6.com, New Delhi: Jus buah memang baik untuk kesehatan. Namun, hasil penelitian sejumlah ahli di Universitas Bangor, New Delhi, India, belum lama ini menunjukkan bahwa terlalu banyak mengonsumsi jus buah akan menghancurkan program diet.

Itu disebabkan oleh kandungan gula yang tinggi dalam segelas jus buah. Para peneliti juga menemukan kandungan gula dalam jus buah setara denan minuman bersoda. Tentu saja, mengonsumsinya dalam jumlah besar akan meningkatkan risiko terserang diabetes tipe 2.

Para peneliti menyarankan untuk mengonsumsi jus buah secukupnya dan meminum banyak air putih. Karena jus buah juga dapat merusak persepsi rasa dan menyebabkan kecanduan rasa manis.(ANS/Zeenews)