Cegah Bau Mulut Saat Puasa

Liputan6.com, Jakarta: Bau mulut tak sedap seringkali mengusik kita saat menjalani ibadah puasa. Penyebabnya adalah karena banyak bakteri bersarang di mulut Anda. Ini akibat dari mulut yang dibiarkan kering selama berjam-jam.

Lantas, bagaimana cara mencegah bau mulut? Pakar kesehatan dari Universitas Indonesia, Ari Fahrial, menyarankan supaya lebih banyak mengonsumsi makanan dalam bentuk cair, seperti dalam bentuk sop atau sayur-sayuran berkuah. "Dianjurkan juga minum jus pada saat berbuka," ujar Ari, di Jakarta, Senin (24/8).

Selain itu, Ari menyarankan untuk mengonsumsi buah, seperti jeruk, pada saat sahur. Cara lainnya adalah menghindari makanan yang dapat menimbulkan bau tidak sedap. "Petai dan jengkol perlu kita hindari," ujarnya. Selain itu, menurut Ari, Anda juga harus rajin menggosok gigi. Selengkapnya simak video berikut.(BOG/LUC)