Jangan Ikut Tantrum saat Anak Mengamuk, Ini Tips dari Psikolog

Liputan6.com, Jakarta - Menghadapi anak tantrum bukan perkara mudah bagi orangtua. Ayah dan ibu justru perlu menjaga emosinya agar tidak ikut terpancing. Sebab, cara orangtua merespons emosi dapat menjadi contoh bagi anak dalam belajar mengendalikan perasaannya.

Psikolog klinis, Ratih Ibrahim mengingatkan ketika orangtua menghadapi anak tantrum dengan ikut tantrum maka anak jadi belajar, 'Oh ini ternyata boleh kayak begini.'

"Jadi, kalau ibunya tantrum, anaknya jadi makin tantrum. Anak akan belajar bahwa emotional regulation-nya jadi persis kayak ibunya," kata anggota Tim Ahli Program Kesehatan Jiwa Kementerian Kesehatan itu mengutip Antara.

Alih-alih marah dan emosi, Ratih mengajak orangtua berusaha memahami dan membantu anak mengenali emosi yang sedang dirasakan serta mengendalikan emosinya. Misalnya dengan mengucapkan, "Iya mama ngerti, kamu kesal ya."

Tindakan semacam itu dapat membantu menghadirkan kesadaran pada diri anak bahwa memiliki perasaan negatif adalah hal yang wajar dan mereka tetap dicintai.

Batasan Mengekspresikan Perasaan

Selain membantu anak mengenali dan menyadari perasaannya, Ratih mengatakan, orangtua harus mengajarkan batasan dalam mengekspresikan perasaan agar anak tidak meluapkan perasaan dengan cara yang merusak.

Ratih menyampaikan bahwa ada kalanya orangtua menyalahkan benda mati ketika mendapati anak kesal setelah terjatuh atau terluka. "Dari situ anak justru jadi tidak belajar, tidak ada self awareness, pemahaman bahwa ini adalah emosi yang biasa saja," kata Ratih dalam acara bersama Danone Indonesia pada Kamis (8/9/2026).

Anak-anak perlu dilatih untuk mengenali dan menyadari perasaan serta membangun kecerdasan emosional agar bisa tumbuh menjadi pribadi yang adaptif dan memiliki ketahanan dalam menghadapi masalah.