Liputan6.com, Jakarta - Hubungan asmara yang sehat dibangun oleh dua pihak, bukan hanya mengandalkan usaha salah satunya. Laki-laki tidak hanya perlu memperlakukan pasangannya dengan baik dan romantis, tetapi juga membutuhkan perhatian serta apresiasi yang sama.
Artinya, kedua belah pihak perlu sama-sama berusaha menjaga hubungan. Dilansir dari YourTango, Jumat (9/10/2026), penelitian dari Gottman Institute menyoroti pentingnya upaya konsisten dari masing-masing pasangan untuk membangun hubungan yang sehat.
Advertisement
Ada sejumlah gestur sederhana yang bisa dilakukan perempuan untuk membuat pasangan laki-lakinya merasa diperhatikan dan dihargai.
1. Berikan Pujian yang Tulus
Pujian tidak harus selalu berkaitan dengan penampilan fisik. Mengapresiasi kerja keras, sikap, atau perannya dalam keluarga juga bisa menjadi bentuk perhatian.
Pujian yang tulus membuat pasangan merasa bahwa usaha dan hal-hal positif yang dilakukannya tidak luput dari perhatian.
2. Minta Pendapatnya
Melibatkan pasangan dalam mengambil keputusan dapat membuatnya merasa bahwa pendapat dan pengalamannya dihargai.
Namun, penting untuk memahami kebutuhannya. Ada kalanya pasangan membutuhkan saran, tetapi ada pula saat ia hanya ingin didengarkan tanpa harus menerima solusi.
3. Tunjukkan Perhatian Melalui Hal-Hal Kecil
Perhatian bisa ditunjukkan melalui tindakan sederhana, seperti mengenakan pakaian yang disukai pasangan atau meluangkan waktu untuk mendengarkan ceritanya.
Saat pasangan berbicara, cobalah meletakkan ponsel dan menghentikan aktivitas lain sejenak. Mendengarkan secara aktif serta menunjukkan ketertarikan pada ceritanya dapat membantu memperkuat kedekatan emosional.
4. Jadilah Tempat yang Aman untuk Bercerita
Laki-laki kerap menghadapi tuntutan sosial untuk selalu terlihat kuat. Akibatnya, sebagian dari mereka mungkin merasa kesulitan mengungkapkan kerentanan atau menceritakan masalah yang sedang dihadapi.
Perempuan dapat membantu menciptakan ruang yang aman bagi pasangan untuk bercerita tanpa takut dihakimi atau diremehkan. Sikap terbuka dan empati seperti ini menjadi salah satu bentuk dukungan emosional dalam hubungan.
5. Berikan Sentuhan Penuh Kasih
Sentuhan sederhana, seperti berpegangan tangan, merangkul, bersandar di bahu, atau berpelukan, dapat membantu mempererat kedekatan dengan pasangan.
Penelitian pada 2016 tentang perilaku afeksi juga menyoroti kaitan antara ekspresi kasih sayang dan keintiman dalam hubungan. Meski demikian, bentuk sentuhan tetap perlu disesuaikan dengan kenyamanan serta kesepakatan kedua belah pihak.
6. Luangkan Waktu Berkualitas Bersama
Kesibukan pekerjaan, urusan keluarga, dan kegiatan pribadi sering kali membuat pasangan memiliki sedikit waktu untuk bersama.
Karena itu, menyisihkan waktu untuk melakukan aktivitas bersama dapat menjadi cara sederhana untuk menunjukkan bahwa hubungan tetap menjadi prioritas. Tidak harus melakukan kegiatan istimewa, menikmati waktu bersama tanpa gangguan pun bisa berarti.
7. Ungkapkan Apresiasi dan Rasa Terima Kasih
Jangan menganggap usaha pasangan sebagai sesuatu yang sudah semestinya dilakukan. Biasakan mengucapkan terima kasih atas bantuan, perhatian, dan dukungan yang diberikan.
Ungkapan apresiasi dapat membuat pasangan merasa bahwa kontribusinya berarti dan tidak dianggap remeh.
Pada akhirnya, gestur-gestur kecil tersebut bukanlah rumus pasti untuk membuat setiap laki-laki merasa dicintai. Kebutuhan emosional setiap orang berbeda-beda.
Hal terpenting adalah menunjukkan perhatian dengan tulus, membangun komunikasi yang terbuka, dan memahami kebutuhan satu sama lain. Dengan begitu, kedua pasangan dapat merasa dihargai dan sama-sama berperan dalam menjaga hubungan.