Liputan6.com, Jakarta - Dokter Zaidul Akbar menyebut akar alang-alang sebagai salah satu tanaman herbal yang biasa digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu menjaga kesehatan ginjal. Selain itu, dia juga menyebut air kelapa dan madu sebagai bahan alami yang bisa dikonsumsi.
Ginjal berfungsi menyaring darah, membuang zat sisa metabolisme melalui urine, serta menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh. Karena itu, menjaga kesehatan ginjal penting dilakukan melalui pola hidup sehat.
Advertisement
Dalam penjelasannya di kanal Youtuber 'Berbagi Ilmu 2.0' dalam unggahan berjudul 'Cara Alami Membersihkan Ginjal dan Penyakit', Zaidul Akbar menyampaikan beberapa bahan alami yang dapat menjadi bagian dari pembahasan mengenai kesehatan ginjal.
Meski demikian, manfaat bahan-bahan tersebut perlu dipahami berdasarkan bukti ilmiah, bukan semata-mata klaim bahwa ginjal perlu dibersihkan dengan ramuan tertentu.
Akar Alang-alang untuk Kesehatan Ginjal
Akar alang-alang merupakan salah satu tanaman yang disebut Zaidul Akbar. Tanaman ini telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional di Indonesia.
Namun, bukti ilmiah mengenai manfaat akar alang-alang untuk membersihkan ginjal atau mengatasi penyakit ginjal masih terbatas. Oleh sebab itu, penggunaannya tidak boleh menggantikan pemeriksaan maupun pengobatan medis.
Orang yang memiliki gangguan fungsi ginjal juga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ramuan herbal secara rutin.
Air Kelapa dan Madu Juga Disebut
Selain akar alang-alang, Zaidul Akbar menyebut air kelapa yang dicampur madu. "Kalau mau mudahnya, ya air kelapa aja. Nanti beli air kelapa, terus dicampurin madu, minum aja tiap hari buat bersihin ginjalnya," ujarnya.
Meski demikian, pernyataan tersebut merupakan penjelasan narasumber dan bukan bukti bahwa air kelapa serta madu terbukti membersihkan ginjal atau menyembuhkan penyakit ginjal.
Air kelapa mengandung cairan dan elektrolit, termasuk kalium. Sementara itu, madu mengandung gula. Konsumsi keduanya perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.
Bagi orang dengan gangguan ginjal tertentu, asupan cairan dan kalium bahkan mungkin perlu dibatasi sesuai anjuran dokter.
Cara Menjaga Kesehatan Ginjal
Selain memperhatikan konsumsi makanan dan minuman, menjaga kesehatan ginjal dapat dilakukan melalui kebiasaan sehari-hari.
Beberapa langkah yang bisa dilakukan antara lain memenuhi kebutuhan cairan sesuai kondisi tubuh, membatasi konsumsi garam, menjaga tekanan darah dan gula darah, serta menghindari penggunaan obat tanpa petunjuk yang tepat.
Masyarakat juga perlu berhati-hati terhadap klaim tanaman herbal untuk membersihkan ginjal. Hingga kini, belum ada bukti kuat bahwa ramuan tertentu dapat membersihkan ginjal dari racun secara khusus.
Jika mengalami keluhan seperti urine berdarah, pembengkakan pada kaki, perubahan jumlah urine, atau nyeri di area pinggang, segera berkonsultasi dengan tenaga medis.