Menkes Budi: Kebiasaan Sehat Harus Dibikin Keren agar Masyarakat FOMO

Liputan6.com, Jakarta - Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengatakan bahwa kebiasaan sehat sepatutnya dibuat menjadi keren sehingga orang-orang akan fear of missing out (FOMO).

Misalnya dalam penerapan nutria-level, minuman bergula tinggi tergolong dalam level D sehingga tidak keren. Sedangkan minuman dengan level A artinya minim gula dan itu perlu dinilai keren.

“Boleh membuat ini menjadi gaya hidup, bahasa Gen-Z-nya jadi FOMO. Jadi orang akan melihat, jika sering minum kopi, matcha maka kamu tidak keren, tapi kalau kamu minum americano, itu level A, nol kalori, maka kamu sangat keren,” kata Budi dalam temu media di Jakarta, Kamis (7/5/2026).

“Karena cara terbaik untuk mengubah kebiasaan orang adalah bikin FOMO,” tambahnya.

Dia menambahkan, membangun kesehatan tidak cukup jika hanya mengandalkan program kesehatan dari pemerintah, tapi perlu ada gerakan hidup sehat dari masyarakat sendiri.

“Intervensi yang terbaik tentang bagaimana cara hidup sehat bukan hanya dari program kesehatan nasional tapi kita harus menciptakan gerakan hidup sehat,” kata Budi.

Perbedaan antara program pemerintah dan gerakan sehat adalah soal rasa kepemilikannya. Gerakan sehat dimiliki oleh setiap individu, sementara program kesehatan dimiliki oleh Kementerian Kesehatan.

“Kalau kesehatan itu sifatnya dipaksakan, maka tidak akan berhasil. Kesehatan itu orangnya yang harus merasa perlu hidup sehat, itu akan menjadi gerakan yang berdampak,” ucapnya.

Kebiasaan hidup sehat perlu dibangun agar masyarakat terhindar dari obesitas yang dapat memicu berbagai penyakit lain.

“Selain input (makanan), obesitas juga berkaitan dengan kurangnya aktivitas fisik. Jadi olahraga juga penting, dengan olahraga obesitas kita turun,” katanya.

“Nah sekali lagi, olahraga ini juga harus dibikin gerakannya dan edukasinya supaya bisa mebangun kesadaran juga bahwa olahraga misalnya lari adalah sesuatu yang keren,” tambahnya.

Ia juga mengungkapkan keinginannya lari maraton bersama penyandang disabilitas netra.

“Ciptakan kesadaran bahwa lari adalah olahraga yang keren dan trendy karena lari itu olahraga termurah. Kita punya Jakarta Marathon, saya mau coba lari dengan penyandang disabilitas netra, saya mau lari 21 km tapi bawa difabel netra,” ucapnya.

“Supaya bisa manasin anak-anak muda yang masih gemuk, ‘hei difabel netra aja lari, masa kamu yang masih bisa lihat enggak lari’,” ujarnya.

Budi bercerita bahwa dirinya kerap mengikuti ajang maraton di luar negeri. Dalam suatu ajang, ia melihat bahwa penyandang disabilitas netra juga bisa aktif mengikuti ajang tersebut dengan pendampingnya.

“Saya ingin lari dengan difabel netra karena saya lihat di maraton itu pada pakai baju kuning dengan tulisan ‘I’m Blind’ jadi kita lari bersama,” kenangnya.

Ia berharap, kegiatan seperti ini bisa memotivasi para pemuda agar ikut lari juga. Ini menjadi salah satu cara memerangi obesitas. Ditambah edukasi tentang pentingnya mengontrol apa yang dimakan sehari-hari agar tidak obesitas.

“Dengan begitu kita bisa hidup sehat dan hidup lebih lama,” ujarnya.