5 Kesalahan Perawatan Kulit Ini Sering Dilakukan Pria

Liputan6.com, Jakarta - Jika Anda menanyakan pria mengenai rutinitas perawatan kulit, jawabannya mungkin sederhana. Langkah perawatan sederhana itu cuci muka, oleskan pelembab, dan mungkin tabir surya jika mereka sangat hati-hati. Namun, kadang pria juga mungkin  menghadapi kesalahan mengenai perawatan kulit.

Mengutip Channel News Asia, ditulis Senin, (20/7/2026), tidak seperti banyak perempuan, kebanyakan pria tidak menghabiskan banyak waktu mempelajari perawatan kulit. Meskipun tidak ada yang salah dengan menjaga semua tetap sederhana, beberapa kebiasaan umum sebenarnya dapat lebih berbahaya ketimbang bermanfaat.

Jadi, mengapa pria harus lebih memperhatikan kulit mereka?

Dokter kulit dan Chief Scientific Officer TWL Asian Skin Research Institute, Teo Wan Lin menilai, pria secara alami menghasilkan lebih banyak minyak karena memiliki kadar testosteron lebih tinggi. Lebih banyak minyak berarti pori-pori dapat lebih mudah tersumbat, yang meningkatkan kemungkinan jerawata, komedo dan iritasi kulit.

Sementara itu, dokter kulit sekaligus konsultan di Stephanie Ho Dermatology, Stephanie Ho menuturkan, banyak pria juga mempercayai hal-hal yang sebenarnya tidak benar.

“Beberapa kesalahpahaman paling umum yang saya lihat adalah terlalu sering mencuci wajah pada kulit berminyak, berpikit kalau diet, dan gaya hidup tidak hanya memengaruhi kulit, dan percaya semua perubahan kulit hanyalah bagian dari penuaan,” kata dia.

Teo juga sering melihat pria memakai pelembap yang salah, dan lupa perawatan kulit kepada juga merupakan bagian dari perawatan kulit.

Berikut hal-hal yang perlu diketahui pria dari sejumlah ahli:

Kesalahan pertama: wajah saya berminyak jadi saya harus lebih sering mencucinya

Pria biasanya memiliki kulit yang lebih tebal, dan lebih berminyak daripada perempuan. Di cuaca Singapura yang panas dan lembap, mudah untuk merasa berminyak sepanjang hari. Banyak pria merespons dengan mencuci wajah mereka beberapa kali sehari. Sayangnya, hal itu dapat menjadi bumerang.

“Terlalu sering mencuci menghilangkan lapisan pelindung alami kulit,” ujar Dr Ho.

Ketika ini terjadi, kulit bisa menjadi kering dan iritasi. Bahkan mungkin menghasilkan lebih banyak minyak untuk mengganti apa yang hilang, membuat wajah semakin mengkilap.

Bagi kebanyakan orang, mencuci muka dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur, sudah cukup.

Jika Anda berolahraga, bermain olahraga, atau berkeringat setelah bekerja, ada baiknya juga mencuci muka setelah sampai di rumah.

Kesalahan kedua: apa yang saya makan dan bagaimana saya hidup tidak mempengaruhi kulit saya

Kulit Anda mencerminkan apa yang terjadi di dalam tubuh Anda. Kurang tidur, stres, merokok, dan minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan kulit tampak kusam, lingkaran hitam di bawah mata, dan lebih banyak jerawat.

Pola makan juga penting.

Dr Ho menuturkan, suplemen protein whey, yang banyak dikonsumsi pria membangun otot dapat memicu jerawat pada beberapa orang. Ini karena protein whey dapat mendorong tubuh memproduksi lebih banyak minyak, sehingga pori-pori lebih mudah tersumbat.

Jika Anda melihat lebih banyak jerawat setelah mengonsumsi protein whey, Dr Ho menyarankan mencoba bubuk protein nabati sebagai gantinya.

Kulihat sehat bukan hanya tentang produk perawatan kulit. Cukup tidur, berolahraga secara teratur, makan makanan yang seimbang dan memakai suplemen dengan bijak semuanya membuat perbedaan.

Garis-garis halus, dan kerutan adalah bagian normal dari penuaan. Namun, tidak semua perubahan kulit harus dianggap sebagai penuaan. Misalnya, kemerahan yang terus menerus dapat menjadi tanda awal rosacea, yakni kondisi kulit yang menyebabkan kemerahan dan sensitif dalam jangka panjang.

Tahi lalat yang berubah bentuk dan warna, atau luka yang tidak kunjung sembuh, juga bisa menjadi tanda peringatan yang membutuhkan perhatian medis. “Jika Anda melihat jerawat yang terus menerus, kemerahan, perubahan tahi lalat, atau luka yang tidak kunjung sembuh, sebaiknya segera diperiksakan,” kata Dr.Ho.

Adapun mendapatkan perawatan lebih awal dapat membantu mencegah bekas jerawat, menghentikan kondisi kulit agar tidak memburuk, dan dalam beberapa kasus, mendeteksi kanker kulit sejak dini.

Kesalahan keempat: semua pelembap sama saja

Beberapa pria menghindari pelembap karena percaya itu menyebabkan jerawat. Dr Teo menuturkan, itu adalah mitos. “Pelembap tidak menyebabkan jerawat,” ujar dia.

Masalah sebenarnya sering kali adalah memakai produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit Anda. Pelembab hadir dalam berbagai tekstur, dari gel dan lotion ringan, hingga krim yang lebih kaya.

Jika Anda memiliki kulit berminyak, Dr Teo menyarankan, untuk memilih pelembap atau lotion ringan yang terasa nyaman di cuaca lembap Singapura tanpa membuat kulit Anda terasa berminyak.

Kesalahan kelima: mengabaikan kulit kepala Anda

Kulit kepala Anda adalah bagian dari kulit Anda, jadi merawatnya juga penting. Menurut Dr. Teo, kulit kepala yang tidak sehat dapat menyebabkan masalah kulit di sekitar dahi dan garis rambut.

Ketika hal ini terjadi, terutama pada orang dengan kulit berminyak, dapat menyebabkan munculnya bintik-bintik kecil yang sering disebut jerawat jamur.

Menggunakan shampoo antiketombe yang mengandung bahan-bahan seperti ketokonazole, selenium sulfida, zinc pyrithione, atau ciclopirox olamie dapat membantu mengendalikan jamur ini.

Pastikan untuk mengikuti petunjuk pada label, karena penggunaan produk ini terlalu sering dapat membuat kulit kepala Anda kering.

Tips perawatan kulit sederhana untuk pria dari dokter kulit:

1.Dinginkan kulit Anda setelah berolahraga

Olahraga meningkatkan suhu tubuh, yang dapat memperburuk peradangan atau kulit yang rentan berjerawat.

Setelah berolahraga, Dr Teo menuturkan, basuh wajah Anda dengan air dingin atau gunakan semprotan wajah pendingin untuk membantu menenangkan kulit.

2.Jaga rutinitas Anda tetap sederhana

Anda tidak perlu rutinitas 10 langkah yang rumit. "Bagi kebanyakan pria, menggunakan pembersih lembut, pelembap, dan tabir surya secara konsisten akan memberikan hasil yang jauh lebih baik daripada membeli banyak produk yang akhirnya tidak terpakai," kata Dr. Ho.

3.Jangan pernah melewatkan tabir surya

Meskipun Anda tidak langsung menyadarinya, matahari merusak kulit Anda setiap hari.

Tabir surya setiap hari membantu mencegah bintik hitam, memperlambat penuaan dini, dan menurunkan risiko kanker kulit.

"Anggap tabir surya sebagai investasi jangka panjang untuk kesehatan kulit Anda,” ujar Dr Ho.