Makan Bersama Keluarga, Asah Kemampuan Bahasa hingga Emosi Anak

Liputan6.com, Jakarta - Makan bersama keluarga bukan sekadar membuat perut kenyang. Makan bersama keluarga berkaitan dengan pembangunan kecerdasan intelektual maupun emosional anak.

Kebiasaan makan bersama keluarga memungkinkan pemenuhan aspek-aspek penting dalam membangun kecerdasan anak, yakni nutrisi, stimulasi emosi, dan sosialisasi seperti disampaikan pakar kesehatan masyarakat, Dr.dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK.

"Ada begitu banyak wisdom yang diberikan Tuhan dari perilaku makan ini. Ketika kita memberlakukan perilaku makan yang baik pada anak kita bisa nembak sekaligus tiga jalur itu," kata Ray dalam sebuah diskusi pekan lalu mengutip Antara.

Pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu menjelaskan, nutrisi dari makanan sehat bergizi seimbang yang disajikan saat makan bersama keluarga bisa memenuhi kebutuhan biologis untuk menunjang pembangunan kecerdasan intelektual.

Kebiasaan makan bersama keluarga juga menghadirkan momentum untuk menstimulasi kemampuan motorik, kognitif, bahasa, sosial, dan emosional anak.

Orangtua bisa membiarkan anak mengambil makanan sendiri, mengajak anak mengobrol, merespons celotehan anak, atau mengajari anak berbagi untuk menstimulasi kemampuan dasar anak.

Di samping itu, anak-anak bisa belajar bersosialisasi selama makan dan berinteraksi bersama anggota keluarga yang lain.

Makan adalah Peristiwa Sosial

Psikolog klinis senior Ratih Ibrahim mengatakan bahwa makan bukan hanya proses pemenuhan kebutuhan tubuh manusia.

"Mengutip sahabat saya Prof. Komaruddin Hidayat, dia bilang makan adalah peristiwa sosial. Jadi bukan cuma makan doang. Makan apa? Bersama siapa? Jumlahnya bagaimana? Itu semua bisa membuat kita happy," katanya.

"Pernah enggak kita tidak nafsu makan meski kita sendirian? Kebayang tidak kalau anak tidak belajar ini dan orang tua malah cuekin, dia sibuk sama HP-nya?" ia menambahkan.

Ray mengatakan bahwa anak-anak bisa mempelajari nilai-nilai sosial penting dari interaksi antara ayah, ibu, dan anggota keluarga yang lain saat makan bersama keluarga.

"Dengan cara seperti itu, apalagi kalau makan makanan bersama keluarga sambil ngobrol dan tanpa intervensi HP dan tidak ada gadget, maka perilaku ini akan di-copy-paste sama anak," katanya.

"Di sini kesempatan kita untuk ngasih banyak sekali injeksi wisdom, injeksi nilai dari perilaku sesimpel makan bersama," tambah Ratih di kesempatan yang sama.