3 Langkah Hadapi Anak Kecanduan Gadget

Liputan6.com, Jakarta - Tidak sedikit orangtua yang mengeluhkan anak sulit lepas dari gadget. Bahkan, sebagian anak bisa menangis, marah, atau tantrum ketika ponsel maupun tablet diambil. Lantas, apa yang sebaiknya dilakukan orangtua?

Dokter spesialis anak Dianing Latifah mengungkapkan ada beberapa langkah yang bisa diterapkan orangtua. 

Pertama, tidak langsung melarang penggunaan gadget secara total.

Pembatasan yang terlalu mendadak justru dapat memicu konflik dan membuat anak semakin sulit menerima aturan. Daripada melarang total lebih disarankan mengurangi durasi penggunaan gadget secara bertahap sambil memberikan alternatif aktivitas yang menarik. Misalnya mengajak anak bermain di luar rumah, berolahraga, membaca buku, menggambar, atau melakukan kegiatan kreatif bersama keluarga.

"Semakin banyak aktivitas positif yang dilakukan anak, semakin kecil keinginannya untuk terus bergantung pada layer," tutur Dianing.

Kedua, ayah dan ibu perlu membuat aturan yang jelas dan konsisten terkait penggunaan gadget.

Misalnya, tidak menggunakan gadget saat makan, saat belajar, maupun satu jam sebelum tidur. "Aturan ini sebaiknya diterapkan kepada seluruh anggota keluarga agar anak mendapatkan contoh yang baik dari lingkungan sekitarnya," pesan dokter yang praktik di Eka Hospital Cilegon ini lewat pesan tertulis.

Ketiga, orangtua beri contoh untuk membatasi penggunaan gawai.

Dianing mengatakan peran orang tua sebagai teladan juga sangat penting. Anak cenderung meniru kebiasaan ayah ibu.

"Jika orang tua sering menggunakan ponsel saat berkumpul bersama keluarga, anak akan menganggap perilaku tersebut sebagai hal yang wajar," katanya.

Dianing mengatakan tanda anak kecanduan gadget bukan hanya dari lama penggunaan. 

Kecanduan gadget juga bisa terlihat dari perubahan perilaku yang ditimbulkan. Anak yang kecanduan gadget biasanya kehilangan minat terhadap aktivitas lain. Ia lebih memilih bermain gadget dibanding berinteraksi dengan keluarga atau teman. 

"Ia juga sulit berkonsentrasi, serta menunjukkan emosi yang berlebihan ketika akses terhadap gadget dibatasi," kata dokter lulusan Program Pendidikan Dokter Spesialis Ilmu Kesehatan Anak, FK Universitas Indonesia itu.

Jika memang anak memperlihatkan tanda-tanda kecanduan gadget, sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter spesialis anak untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.

"Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis anak. Penanganan sejak dini dapat membantu mencegah dampak yang lebih serius terhadap tumbuh kembang anak," kata Dianing.