4 Cara Bikin Letupan Cinta Tetap Hadir meski Sudah Lama Menikah

Liputan6.com, Jakarta - Seiring berjalannya waktu, rutinitas, pekerjaan, hingga tanggung jawab mengurus anak dan rumah tangga bisa membuat romantisme dalam pernikahan memudar.

Namun, bukan berarti percikan cinta tidak bisa dihidupkan kembali. Ada berbagai cara sederhana yang dapat dilakukan pasangan untuk menjaga keintiman dan membuat hubungan tetap harmonis meski usia pernikahan terus bertambah.

Berikut empat hal yang bisa dilakukan agar letupan cinta kembali hadir dalam hubungan jangka panjang mengutip Vogue, Rabu (8/7/2026).

1. Luangkan Waktu Berdua Tanpa Gangguan

Psikoterapis Esther Perel menyarankan pasangan untuk menjadwalkan satu malam berdua tanpa harus terburu-buru pulang tiap 2 bulan.

"Carilah pengasuh anak atau titipkan anak kepada keluarga maupun teman yang tidak keberatan jika Anda menjemputnya agak larut. Habiskan malam berdua tanpa terus memikirkan kapan harus pulang. Momen seperti ini bisa menghadirkan kembali rasa antusias sekaligus mengingatkan Anda pada masa-masa sebelum memiliki anak," tutur Perel.

2. Fokus pada Kualitas, Bukan Kuantitas

Penulis Lesley Arfin mengatakan ia dan suaminya tidak merasa perlu mengikuti standar yang dianggap "normal" oleh orang lain. Namun, perhatikan kualitas hubungan meski bertemu sebentar.

"Kami tidak memberi tekanan satu sama lain untuk melakukan apa yang menurut orang adalah kehidupan pernikahan yang 'normal'," katanya.

Mengenal pasangan bukan berarti harus mengetahui setiap pikiran, keinginan, rahasia, atau fantasinya. Justru, menurut Perel, hubungan yang sehat tetap membutuhkan ruang pribadi.

"Banyak pasangan akan lebih terbantu jika menerima bahwa selalu ada hal-hal tentang pasangan yang tidak mereka ketahui. Justru tidak mengenal pasangan sampai ke setiap detail kehidupannya dapat menjaga rasa penasaran, misteri, dan ketertarikan yang membuat hubungan tetap hidup."

4. Tetap Luangkan Waktu untuk Bermesraan

Di tengah masa-masa yang paling berat sekalipun, menjaga keintiman dengan pasangan tetap bisa menjadi hal yang penting.