Liputan6.com, Jakarta - Masalah gusi dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, mulai dari nyeri ringan hingga bengkak yang bisa saja mengganggu aktivitas sehari-hari. Ketika keluhan muncul, sebagian orang dapat melakukan pertolongan pertama di rumah sebelum memeriksakan diri ke dokter gigi.
Menilik penjelasan dokter gigi spesialis periodonsia, Lubna, nyeri gusi yang masih tergolong ringan dapat ditangani sementara dengan perawatan mandiri. Namun, langkah tersebut bertujuan meredakan gejala, bukan mengatasi penyebab utama masalah pada gusi.
“Kalau rasa nyeri yang dialami tergolong ringan, pasien dapat memberikan pertolongan pertama secara mandiri di rumah sebelum ke dokter. Tetapi, perlu dipahami bahwa perawatan mandiri ini bersifat sementara untuk meredakan gejala,” tutur Lubna menjawab pertanyaan Kesehatan Liputan6.com.
Advertisement
Pertolongan pertama di rumah perlu disesuaikan dengan keluhan yang dirasakan. Pasien juga perlu memperhatikan perkembangan gejala agar tidak mengabaikan kondisi yang membutuhkan pemeriksaan profesional.
Kompres Dingin atau Hangat untuk Meredakan Nyeri Gusi
Salah satu langkah yang disarankan Lubna untuk membantu meredakan nyeri dan pembengkakan gusi adalah memberikan kompres dingin. Cara ini dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada area yang mengalami keluhan.
Sementara itu, kompres hangat dapat dipertimbangkan apabila gusi terasa berdenyut tanpa disertai pembengkakan yang besar. Kompres hangat disebut dapat membantu memperlancar aliran darah di area tersebut.
“Kompres hangat jika gusi terasa berdenyut tanpa pembengkakan besar guna memperlancar aliran darah,” kata dokter gigi yang berpraktik di Satu Dental Bintaro tersebut.
Meski demikian, penggunaan kompres perlu dilakukan dengan hati-hati. Kompres sebaiknya ditempelkan pada bagian luar pipi, bukan langsung pada jaringan gusi. Es juga tidak sebaiknya ditempelkan langsung ke kulit karena dapat menyebabkan iritasi akibat suhu dingin.
Berkumur dengan Air Garam Hangat
Selain kompres, berkumur dengan air garam hangat dapat menjadi salah satu langkah perawatan sederhana yang disarankan Lubna. Cara ini dapat membantu menjaga kebersihan rongga mulut dan memberikan kelegaan sementara pada area yang terasa tidak nyaman.
Air yang digunakan sebaiknya hangat, bukan panas, agar tidak melukai jaringan mulut. Larutan garam juga tidak perlu dibuat terlalu pekat. Setelah berkumur, larutan perlu dibuang dan tidak ditelan.
“Selain itu, berkumur dengan air garam hangat dapat dimanfaatkan sebagai antiseptik alami,” ujar Lubna.
Langkah lainnya adalah menggunakan obat pereda nyeri apabila diperlukan. Namun, pemilihan obat sebaiknya disesuaikan dengan kondisi kesehatan, riwayat alergi, hingga obat lain yang sedang dikonsumsi.
“Konsumsi obat pereda nyeri juga dapat dilakukan apabila diperlukan,” tambahnya.
Perawatan mandiri ini tidak berarti membuat seseorang menunda pemeriksaan ketika keluhan semakin berat. Nyeri yang tidak membaik, pembengkakan yang bertambah besar, atau demam dapat menjadi tanda bahwa masalah membutuhkan penanganan medis lebih lanjut.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4066076/original/004010200_1656393110-Rampok1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7915199/original/007053000_1780746673-87a95eff-89b4-4b3c-ac8b-2122d6b93d4b.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8264387/original/067811000_1782109347-PLN_-_cek_fakta_lip6.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9380253/original/006195600_1792662795-cek_fakta_-_megawati_bantuan.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3223848/original/041374600_1598860229-teen-woman-pressing-her-bruised-cheek-with-painful-expression-as-if-she-is-having-terrible-tooth-ache_1258-5597.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5447736/original/015145700_1765962219-Vertical_500x656_-_SIXtainability.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9335798/original/047657000_1788064938-AI.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9379459/original/051652600_1792631921-WhatsApp_Image_2026-10-21_at_12.39.32.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9374953/original/008947000_1792115215-1.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5312560/original/060717400_1754968440-WhatsApp_Image_2025-08-12_at_09.48.53_5f3125cb.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9373598/original/035832400_1791969676-Mesin_Pencacah_Sampah_3.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9372965/original/088403400_1791939609-WhatsApp_Image_2026-10-13_at_2.07.21_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9355267/original/005978200_1790095519-Menagg.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9371001/original/004173100_1791721798-WhatsApp_Image_2026-10-11_at_6.54.17_AM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5582945/original/056926200_1778132999-1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4192232/original/046280400_1665758549-IMG_20221014_193652.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4953473/original/059895800_1727324477-Screenshot__199_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9380715/original/095279300_1792734256-WhatsApp_Image_2026-10-23_at_12.42.50_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9380611/original/008418900_1792727703-WhatsApp_Image_2026-10-23_at_10.51.19_AM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4661141/original/016653600_1700791828-yang-miao-Z5Lsb65XoCE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5094055/original/038682400_1736839977-1736837474424_cara-menghilangkan-sariawan-di-bibir.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9380397/original/094466800_1792680373-WhatsApp_Image_2026-10-22_at_5.10.36_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9380319/original/095390900_1792668294-WhatsApp_Image_2026-10-22_at_18.14.45.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9380384/original/081550200_1792677806-WhatsApp_Image_2026-10-22_at_5.10.32_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9380273/original/025919800_1792664335-WhatsApp_Image_2026-10-22_at_17.02.00.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9380146/original/096967700_1792659463-chayene-rafaela-nGwkIZFelko-unsplash.jpg)