Tak Hanya Menurunkan Gairah, Testosteron Rendah Punya Dampak Lain

Liputan6.com, Jakarta - Dokter Spesialis Andrologi Eka Hospital BSD Tangerang, dr. Christian Christoper Sunnu menyatakan bahwa kadar hormon testosteron rendah pada pria tidak hanya berdampak pada kehidupan seksual, tapi juga dapat menurunkan performa kerja dan kualitas hubungan dengan pasangan.

Menurut Sunnu, testosteron rendah dapat ditandai dengan perubahan suasana hati, depresi, penurunan gairah seksual, disfungsi ereksi, berkurangnya massa otot, peningkatan lemak tubuh, sulit berkonsentrasi, mudah lupa, kelelahan kronis, performa kerja menurun, rambut menipis atau rontok, kepadatan tulang berkurang, hingga gangguan tidur.

"Kadar testosteron yang rendah terasosiasi dengan masalah kesehatan sindrom metabolik seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, obesitas, gula darah tinggi, sehingga meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke," kata Sunnu dikutip dari Antara pada Rabu (29/7/2026)

Dia, menjelaskan, hormon testosteron berperan penting dalam pembentukan sel sperma dan menjadi salah satu penanda utama kesuburan pria. Hormon ini juga berfungsi mendukung pertumbuhan karakteristik laki-laki, seperti pertumbuhan rambut di wajah, perkembangan organ reproduksi, serta pembentukan massa otot.

Pilihan Terapi untuk Mengatasi Testosteron Rendah

Untuk mengatasi testosteron rendah, tersedia beberapa pilihan terapi penggantian hormon testosteron. Terapi dapat diberikan melalui suntikan ke otot setiap 1–14 hari, gel atau krim yang dioleskan setiap hari pada lengan atas, bahu, atau paha, maupun plester yang melepaskan hormon secara bertahap selama 24 jam.

Selain itu, terapi juga tersedia dalam bentuk obat minum, tablet yang ditempelkan pada gusi atau bagian dalam pipi, hingga implan testosteron yang ditanam di bawah kulit area pinggul atau bokong dan diganti setiap 3–6 bulan.

Gaya Hidup Sehat Bantu Menjaga Kadar Testosteron

Di samping terapi medis, Sunnu menekankan pentingnya menjalani gaya hidup sehat. Rutin berolahraga dan tidur cukup selama 6–8 jam setiap malam dapat membantu menjaga kadar hormon testosteron tetap optimal.

"Gaya hidup sehat juga dapat memengaruhi kadar testosteron. Misalnya, berolahraga dapat membantu meningkatkan kadar testosteron serta tidur cukup minimal 6–8 jam setiap harinya," pungkas Sunnu.