Dokter Anak Jelaskan Pentingnya Zat Besi untuk Tumbuh Kembang

Liputan6.com, Jakarta - Kecukupan nutrisi menjadi salah satu hal penting yang perlu diperhatikan orang tua selama masa pertumbuhan anak. Salah satu zat gizi yang berperan penting adalah zat besi. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia defisiensi besi, yaitu kondisi ketika tubuh tidak memiliki cukup zat besi untuk memproduksi hemoglobin dan sel darah merah yang sehat.

Dokter spesialis anak Ria Yoanita, Sp.A, MARS, MM, CIMI, CBS, AIFO-K, mengatakan anemia defisiensi besi masih menjadi tantangan kesehatan yang perlu diwaspadai orang tua.

"Zat besi berperan penting dalam pembentukan hemoglobin untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk otak. Kecukupan zat besi sangat memengaruhi aktivitas, kemampuan belajar, dan perkembangan anak sesuai usianya," kata Ria dalam acara Perayaan ke-72 Sarihusada bersama Raja Susu, 27 Agustus 2026.

Menurut Ria, kebutuhan zat besi anak dapat dipenuhi melalui pola makan bergizi seimbang. Beberapa sumber zat besi antara lain daging merah, ikan, telur, dan sayuran hijau. Selain dari makanan, orang tua juga dapat mempertimbangkan susu fortifikasi yang mengandung kombinasi zat besi dan vitamin C sebagai bagian dari pemenuhan nutrisi anak.

Ria juga mengingatkan orang tua agar lebih cermat membaca label nutrisi pada kemasan. Hal ini penting untuk memastikan produk yang dipilih memiliki kandungan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan anak.

Pengalaman Asmirandah sebagai Ibu

Sementara itu, Asmirandah, yang hadir sebagai Public Figure dan Bunda SGM, membagikan pengalamannya dalam memenuhi kebutuhan nutrisi putrinya.

Menurut Asmirandah, memenuhi kebutuhan anak bukan hanya soal membuat mereka kenyang, tetapi juga memastikan asupan nutrisi yang mendukung tumbuh kembang.

"Sebagai ibu, saya percaya bahwa anak membutuhkan lebih dari sekadar kenyang. Mereka perlu nutrisi lengkap untuk mendukung tumbuh kembang, daya tahan tubuh, dan kemampuan belajarnya," ujar Asmirandah.

Istri aktor Jonas Rivanno itu mengatakan dirinya berupaya menyediakan menu harian yang beragam untuk anak. Namun, ia menyadari bahwa memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi anak setiap hari bukan hal yang selalu mudah. Oleh sebab itu, Asmirandah memilih melengkapi asupan harian anak dengan susu fortifikasi. Ia mengatakan putrinya, Chloe, telah mengonsumsi produk tersebut sejak berusia lebih dari satu tahun hingga saat ini.

"Bagi saya, yang terpenting adalah memastikan anak mendapatkan nutrisi yang lengkap agar siap belajar, bermain, dan mengeksplorasi berbagai hal baru setiap hari," ujarnya.

Penjelasan Ria dan pengalaman Asmirandah sama-sama menyoroti pentingnya perhatian orang tua terhadap asupan nutrisi anak selama masa pertumbuhan. Kecukupan zat besi menjadi salah satu bagian penting dalam pemenuhan kebutuhan gizi. Sementara itu, pola makan yang beragam dan seimbang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak sehari-hari.

Hal senada disampaikan General Secretary Director Danone Indonesia, Agung Laksamana. Menurutnya, tumbuh kembang anak sangat dipengaruhi oleh berbagai hal yang dilakukan orang tua sejak dini di rumah.

"Kami meyakini bahwa investasi terbaik untuk masa depan Indonesia dimulai dari keputusan yang dibuat setiap hari di rumah oleh para orang tua untuk anak-anak mereka," ujar Agung.