Mata Berair Saat Menguap, Apa Penyebab dan Artinya?

Liputan6.com, Jakarta - Pernahkah mata tiba-tiba berair ketika sedang menguap? Kondisi ini cukup umum dialami sebagian orang dan biasanya tidak menunjukkan adanya masalah kesehatan.

Air mata yang muncul saat menguap dapat berkaitan dengan tekanan pada kelenjar air mata serta kondisi mata yang mengalami kelelahan.

Seperti dikutip dari Medical News Today, Rabu (23/9/2026), menguap merupakan refleks alami tubuh yang hingga kini belum memiliki satu penjelasan pasti mengenai penyebabnya.

Ketika seseorang menguap, gerakan dan peregangan otot wajah dapat memberikan tekanan pada kelenjar lakrimal atau kelenjar air mata yang berada di atas mata, tepat di bawah alis. Tekanan tersebut dapat merangsang kelenjar untuk menghasilkan air mata.

Selain tekanan pada kelenjar air mata, mata berair saat menguap juga dapat dipicu oleh mata yang lelah.

Seseorang cenderung menguap ketika merasa lelah, termasuk setelah menghabiskan waktu lama menatap layar ponsel atau komputer.

Mata yang lelah juga dapat disertai kondisi kering. Ketika mata kering, tubuh dapat merespons dengan menghasilkan air mata untuk membantu melembapkan permukaan mata.

Pada saat yang sama, gerakan menguap dapat memberikan tekanan tambahan pada kelenjar air mata sehingga mata menjadi lebih berair.

Meski demikian, tidak semua orang akan mengalami mata berair setiap kali menguap. Bahkan pada orang yang mengalaminya, kondisi tersebut belum tentu muncul setiap kali menguap.

Mata berair akibat menguap pada umumnya bukan kondisi medis dan tidak membutuhkan pengobatan khusus.

Efek yang Berkaitan dengan Menguap

Menguap juga dapat menimbulkan beberapa efek lain. Saat menguap, misalnya, sebagian besar orang akan menutup mata meski hanya sesaat.

Gerakan tersebut juga dapat meregangkan otot wajah dan rahang. Pada sebagian orang, peregangan ini dapat membantu mengurangi ketegangan atau rasa nyeri pada wajah.

Namun, rahang yang berbunyi klik atau terasa tidak nyaman ketika menguap dapat berkaitan dengan gangguan pada sendi temporomandibular atau temporomandibular joint (TMJ).

Sementara itu, menguap dapat membantu membuka saluran Eustachius yang menghubungkan telinga tengah dengan tenggorokan.

Proses ini dapat membantu mengurangi tekanan pada telinga, termasuk ketika seseorang berada di tempat dengan ketinggian tertentu.

Menguap juga diketahui dapat menular. Seseorang dapat lebih mudah ikut menguap setelah melihat orang lain menguap, bahkan ketika melihatnya melalui tampilan video.

Penyebab Mata Berair Selain Menguap

Mata berair tidak selalu disebabkan oleh menguap. Mata juga dapat berair ketika mengalami kondisi terlalu kering sebagai upaya tubuh untuk melembapkan permukaannya.

Mata kering dapat dipengaruhi sejumlah faktor, di antaranya:

• Kelelahan.
• Paparan angin atau udara kering.
• Asap pembakaran.
• Beberapa kondisi kulit dan gangguan pada kelenjar yang berfungsi membasahi mata.

Selain itu, beberapa kondisi medis seperti glaukoma, infeksi atau cedera mata, serta katarak juga dapat menyebabkan mata berair.

Karena itu, jika mata berair disertai nyeri, gangguan penglihatan, atau terus mengganggu aktivitas sehari-hari, pemeriksaan ke dokter diperlukan untuk memastikan tidak ada penyebab lain yang mendasarinya.