Sabai Morscheck Ungkap Kebiasaan yang Pantang Dilewatkan untuk Anak

Liputan6.com, Jakarta - Sabai Morscheck membagikan kebiasaan yang selalu diterapkan untuk menjaga pola hidup sehat kedua anaknya, Bjorka Dieter Morscheck dan Curtis Ziggy Mars Morscheck.

Istri Ringgo Agus Rahman itu membiasakan anak membawa bekal dari rumah dan rutin minum susu setiap hari agar kebutuhan nutrisi mereka tetap terpenuhi.

"Kalau dari keluarga kita sendiri memang biasanya anak-anak itu bawa bekal dari rumah. Di sekolah itu memang jarang jajan," ujar Sabai dalam Peluncuran Kampanye Terbaru Frisian Flag Indonesia di Tangerang Selatan pada Jumat, 29 Mei 2026.

Sabai, mengatakan, anak-anaknya juga tidak dibiasakan membawa uang tunai ke sekolah. Sebagai gantinya, mereka menggunakan kartu yang tetap bisa dipantau oleh orang tua.

Tak hanya soal makanan, Sabai juga memastikan anak-anaknya selalu membawa susu di dalam bekal harian mereka. Kebiasaan ini diterapkan baik untuk Bjorka maupun Mars.

"Kalau bawa susu itu sudah pasti. Mau Bjorka, mau Mars, itu dalam bekalnya pasti bawa susu," katanya.

Sabai menjelaskan bahwa aktivitas fisik anak-anaknya cukup padat setiap minggu. Bahkan, menurutnya, jadwal kegiatan sang anak terkadang lebih sibuk dibanding orang tua.

Bjorka, misalnya, memiliki aktivitas olahraga yang cukup intens. Dalam seminggu, ia hanya memiliki satu hari untuk benar-benar beristirahat.

"Apalagi Bjorka ya, dia aktivitas fisiknya juga banyak. Bahkan, dalam satu minggu itu dia cuma satu hari doang yang santai," ujar Sabai.

Sementara itu, Mars mulai mengikuti olahraga padel seperti teman-temannya. Sabai dan Ringgo pun memilih mendukung aktivitas yang disukai anak agar mereka tetap menikmati prosesnya.

Menurut Sabai, kebiasaan hidup aktif harus diimbangi dengan asupan nutrisi yang baik. Oleh sebab itu, dia selalu berusaha menyediakan makanan dan minuman yang sesuai dengan kebutuhan anak.

Bagi Sabai, kebiasaan minum susu bukan hal baru dalam keluarganya. Dia dan Ringgo mengaku budaya tersebut sudah ada sejak generasi sebelumnya dan terus diterapkan hingga sekarang.

"Kalau dulu ya selalu ada susu untuk kebutuhan nutrisi," ujarnya.

Sabai juga menyinggung konsep lama '4 Sehat 5 Sempurna' yang dulu sangat lekat dengan kebiasaan masyarakat Indonesia.

Menurutnya, susu menjadi salah satu pelengkap penting untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak.

Di rumah, Sabai berusaha membuat anak-anak mudah mengakses susu kapan saja. Dia bahkan menyiapkan berbagai pilihan rasa di kulkas agar anak bisa mengambil sendiri.

"Anak saya yang lima tahun datang ke kulkas, ambil sendiri, minum. Berbagai macam rasa ada," kata Ringgo.

Cara sederhana tersebut ternyata membuat anak-anak lebih terbiasa memenuhi kebutuhan nutrisi mereka secara mandiri.

Sabai juga menyoroti pentingnya konsumsi susu setelah anak menjalani aktivitas fisik, terutama olahraga.

Menurutnya, Bjorka sudah terbiasa minum susu setelah latihan basket. Kebiasaan ini dilakukan untuk membantu pemulihan tubuh setelah banyak bergerak.

"Karena itu pemulihan nutrisi yang cepat untuk anak-anak," tambahnya.

Tak hanya untuk anak, Sabai mengatakan kebutuhan susu juga tersedia untuk seluruh anggota keluarga di rumah.

Mulai dari full cream, susu untuk semua usia yang mengandung omega 3 dan omega 6, hingga susu yang digunakan untuk campuran kopi sehari-hari.