Cerita Dokter Temukan Kasus Pengapuran di Leher pada Pasien 14 Tahun

Liputan6.com, Jakarta - Pengapuran atau Osteoartritis umumnya identik dengan lansia. Namun, kondisi ini ternyata juga bisa terjadi pada usia muda. Dokter Spesialis Olahraga di Prodia, dr. Kurza Mulyani, MMRS, Sp.KO, mengaku pernah menemukan kasus pengapuran di leher pada pasien berumur 14 tahun.

Menurut Kurza, kasus tersebut menjadi pengingat bahwa kesehatan tulang dan sendi perlu dijaga sejak dini. Salah satu caranya adalah dengan rutin melakukan aktivitas fisik untuk membangun dan mempertahankan kepadatan tulang.

"Tujuan latihan fisik dari sedini mungkin adalah, kalau istilah umumnya, menabung untuk kepadatan tulangnya," ujar Kurza dalam diskusi media pada Sabtu (20/6/2026).

Dia kemudian menceritakan pengalamannya saat menangani remaja yang sudah mengalami pengapuran di leher. Temuan itu sempat membuatnya heran karena kondisi tersebut umumnya ditemukan pada usia yang lebih tua.

"Saya pernah dapat pasien umur 14 tahun sudah pengapuran. Umur 14 tahun itu saya ingat pengapurannya di leher," kata Kurza.

Setelah ditelusuri lebih lanjut, penyebabnya diduga berkaitan dengan kebiasaan menggunakan ponsel dalam waktu lama dengan posisi leher yang terus menunduk.

"Itu saya review, kenapa begitu. Ternyata anaknya main HP berjam-jam. Tidak ada main HP cuma lima menit, pasti berjam-jam, kan begini saja," ujarnya sambil mencontohkan posisi menunduk saat menggunakan gawai.

Menurutnya, posisi leher yang terus-menerus menunduk dalam waktu lama dapat memberikan tekanan berlebih pada otot, sendi, dan tulang belakang bagian leher.

Jika berlangsung bertahun-tahun tanpa diimbangi aktivitas fisik yang cukup, kondisi tersebut berpotensi memicu gangguan muskuloskeletal.

Tak hanya pada remaja, Kurza juga pernah menemukan kasus pengapuran pada pasien usia 30-an yang terjadi di lutut. Menariknya, pasien tersebut tergolong aktif berolahraga.

Namun, dia menegaskan bahwa rajin berolahraga saja tidak cukup. Teknik yang benar juga berperan penting dalam menjaga kesehatan sendi dan mencegah cedera.

"Kalau yang pengapuran di lutut, dia senang olahraga. Kita senang olahraga, tetapi kita tidak punya basic tekniknya," ujarnya.

Oleh sebab itu, Kurza mengingatkan pentingnya menerapkan prinsip latihan yang baik, benar, teratur, dan terukur. Program latihan juga perlu disesuaikan dengan kemampuan serta kondisi masing-masing individu.

Selain latihan aerobik dan latihan beban, latihan fleksibilitas juga tidak boleh diabaikan. Peregangan secara rutin, termasuk setelah duduk terlalu lama, dapat membantu menjaga kelenturan tubuh dan mengurangi risiko gangguan pada otot maupun sendi.

"Kalau kita latihan beban itu kan fokusnya ke otot, larinya ke otot. Terus jantung dan paru kita tidak kita latih?," katanya.

"Terus kelenturannya juga harus kita latih, kan semuanya harus kita include. Semua harus kita latih," pungkasnya.