Rahasia Awet Muda Nia Ramadhani Ternyata Sesederhana Ini

Liputan6.com, Jakarta - Aktris Nia Ramadhani membagikan rahasia wajah cerah dan terlihat awet muda. Bukan perawatan mahal, hal utama yang dinilainya paling penting adalah menjaga kesehatan jiwa dan menghindari overthinking atau terlalu keras memikirkan suatu perkara.

"Kalau muka cerah yang pasti yang paling pertama harus diurus adalah yang di sini (jiwa dan pikiran) karena kita harus tetap happy (bahagia) terus. Aku punya suami, punya tiga anak, jadwal aku padat, jadi harus pintar-pintar jaga diri dan jaga jiwa supaya tetap bisa happy," kata Nia saat ditemui di Klinik Blink Beauty, Jakarta pada Jumat, 22 Mei 2026.

Nia tak memungkiri bahwa dalam kehidupan ini, setiap orang pasti memiliki masalah masing-masing. Namun, tidak segala hal harus dicemaskan berlarut-larut karena dia yakin segala sesuatunya sudah ada yang mengatur.

"Pokoknya kalau kehidupan itu, masalah setiap orang pasti punya, tapi tinggal jalani aja, udah ada yang atur jadi yang terpenting do not overthinking karena kalau udah overthinking, stres, pasti ngaruh di muka," kata pemeran Bawang Merah dalam sinetron Bawang Merah Bawang Putih ini.

Setelah memastikan keadaan jiwa sehat, maka hal selanjutnya yang tak kalah penting adalah menjaga aktivitas fisik dan mencari perawatan kecantikan profesional.

"Menurut aku sih itu dulu, itu yang paling pertama. Setelah itu, aku isi kegiatan dengan banyak olahraga dan banyak minum air putih, aku juga harus punya support system klinik yang terpercaya untuk merawat penampilan aku dari luar," tambahnya.

Dalam kesempatan yang sama, dokter spesialis dermatologi, venereologi dan estetika, Nur Dalilah, turut memberikan tips menjaga kesehatan kulit terutama bagi mereka yang memasuki usia lebih tua.

"Biasanya yang paling utama adalah menjaga kebersihan wajah, itu nomor satu ya," kata Dalilah.

Wajah juga perlu dirawat dengan penggunaan pelembap atau moisturizer dan tabir surya. Pasalnya, Dalilah menilai masih banyak orang yang enggan menggunakannya.

"Sunscreen itu masih banyak yang enggak suka pakai, padahal kalau sudah digunakan sejak masih muda mungkin tuanya enggak perlu banyak-banyak treatment karena banyak faktor penuaan yang datang dari paparan matahari," tambahnya.

Bagi orang yang sudah mengalami masalah kulit, dia menyarankan untuk konsultasi dengan ahli. Dokter akan menentukan perawatan apa yang paling sesuai dengan kondisi pasien.

"Jika masalahnya belum terlalu berat, pasti kita akan pilihkan tindakan yang belum sampai berat juga. Tapi kalau sudah cukup berat ya akan kita sampaikan apa adanya, mungkin bisa membaik tapi tidak dengan hanya satu kali perawatan," kata Dalilah.

Dalilah menambahkan bahwa teknologi kecantikan sekarang kian berkembang. Salah satu yang terbaru adalah XERF.

Ini adalah teknologi yang menggabungkan dua radiofrequency yakni 6.78 MHz dan 2 MHz sehingga lebih efektif dalam menstimulasi kolagen dan memberikan efek kulit kencang dan halus.

Tanpa menggunakan jarum atau microneedles, ini adalah tindakan non invasif tanpa rasa sakit dan tanpa down time.

"Jadi, setelah perawatan enggak kayak abis digebukin orang," kata Nia yang juga baru mencoba perawatan ini.

Menurut Dalilah, tindakan ini memakan waktu sekitar 40 menit dan hasilnya bisa langsung dirasakan saat itu juga.