Dokter Jelaskan Alasan ASI Tidak Langsung Berlimpah Usai Melahirkan

Liputan6.com, Jakarta - Tidak sedikit ibu merasa cemas ketika ASI belum juga keluar dalam jumlah banyak setelah melahirkan. Padahal, kondisi tersebut tidak selalu menandakan adanya masalah.

Konselor laktasi dokter Anastasia Lilian mengatakan ASI tidak selalu langsung keluar berlimpah pada hari pertama setelah melahirkan.

"Pada 1-3 hari pertama, payudara memproduksi kolostrum, yaitu cairan kaya gizi dan antibodi berukuran sedikit tetapi sangat mencukupi lambung bayi baru lahir," kata Anasatasia dalam sesi wawancara daring Pekan Menyusui Sedunia 2026.

Pada kondisi di awal-awal usai melahirkan ini, ia mengatakan agar ibu tetap melakukan stimulasi dengan sesering mungkin melekatkan bayi ke payudara (skin-to-skin contact) untuk merangsang hormon oksitosin dan prolaktin. Produksi ASI biasanya mulai meningkat pada hari ketiga hingga kelima setelah melahirkan, meskipun waktunya dapat berbeda pada setiap ibu.

Kunci utama kelancaran ASI adalah prinsip supply and demand, yakni semakin sering payudara dikosongkan, maka semakin banyak ASI yang diproduksi tubuh.

Dokter dari RS Pondok Indah - Puri Indah ini mengatakan ibu baru melahirkan juga perlu memenuhi asupan nutrisi seimbang, cukupi kebutuhan cairan sesuai rasa haus, mengelola stres dengan baik, serta istirahat yang cukup.

Selain itu bagi ibu menyusui berikut 2 hal yang perlu diperhatikan:

· Perlekatan yang tepat.

Pastikan mulut bayi terbuka lebar dan sebagian besar area areola bawah masuk ke dalam mulut bayi, bukan hanya mengisap bagian puting susu

· Posisi tubuh nyaman.

Pastikan kepala, leher, dan tubuh bayi berada dalam satu garis lurus dengan dada bayi menempel pada dada ibu